Brot - Ankerbrot

Weizenmischbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

227kcal

950 kJ · 1 Scheibe: 141 kcal

Eiweiß 7,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 47,1 g 83 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenmischbrot

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 82.8 % Fett: 4.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenmischbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Weizenmischbrot im Detail

1 Scheibe Weizenmischbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 141 kcal aus 1 Scheibe Weizenmischbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenmischbrot

Wie viele Kalorien hat Weizenmischbrot?

100 g Weizenmischbrot enthalten 227 kcal (950 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 62 g) kommt auf 141 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizenmischbrot?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 47,1 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenmischbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenmischbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Weizenmischbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 141 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 150 Minuten Krafttraining.

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