Brot - Grafschafter

Weizenknusperbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

380kcal

1.591 kJ · 4 Scheiben: 110 kcal

Eiweiß 13,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 78 % kcal

Fett 3,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenknusperbrot

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 77.5 % Fett: 8.5 %

Nährwerte von Weizenknusperbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenknusperbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

4 Scheiben Weizenknusperbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 4 Scheiben Weizenknusperbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenknusperbrot

Wie viele Kalorien hat Weizenknusperbrot?

100 g Weizenknusperbrot enthalten 380 kcal (1.591 kJ). Eine Portion (4 Scheiben, 29 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizenknusperbrot?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenknusperbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenknusperbrot rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 4 Scheiben Weizenknusperbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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