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Weizenbrot mit Walnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

282kcal

1.181 kJ · 1 Stück: 846 kcal

Eiweiß 26,2 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 7,9 g 12 % kcal

Fett 14,9 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenbrot mit Walnuss

Eiweiß: 38.7 % Kohlenhydrate: 11.7 % Fett: 49.6 %

Nährwerte von Weizenbrot mit Walnuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenbrot mit Walnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Weizenbrot mit Walnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 846 kcal aus 1 Stück Weizenbrot mit Walnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenbrot mit Walnuss

Wie viele Kalorien hat Weizenbrot mit Walnuss?

100 g Weizenbrot mit Walnuss enthalten 282 kcal (1.181 kJ). Eine Portion (1 Stück, 300 g) kommt auf 846 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizenbrot mit Walnuss?

Je 100 g: 26,2 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 14,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenbrot mit Walnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenbrot mit Walnuss rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Weizenbrot mit Walnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 846 kcal etwa 226 Minuten Spazieren, 68 Minuten Joggen, 85 Minuten Radfahren oder 902 Minuten Krafttraining.

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