Brot - Sinnack

Weizen Toastbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

230kcal

961 kJ · 1 Stück: 115 kcal

Eiweiß 9,3 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 42,2 g 77 % kcal

Fett 1,6 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Weizen Toastbrötchen

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 76.6 % Fett: 6.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizen Toastbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Weizen Toastbrötchen im Detail

1 Stück Weizen Toastbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 1 Stück Weizen Toastbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizen Toastbrötchen

Wie viele Kalorien hat Weizen Toastbrötchen?

100 g Weizen Toastbrötchen enthalten 230 kcal (961 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 115 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizen Toastbrötchen?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 42,2 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizen Toastbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizen Toastbrötchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Weizen Toastbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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