Brot - Ankerbrot

Weißbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

255kcal

1.068 kJ · 1 Packung: 1.275 kcal

Eiweiß 8,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 78 % kcal

Fett 2,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Weißbrot

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 77.6 % Fett: 8.0 %

Nährwerte von Weißbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weißbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Weißbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.275 kcal aus 1 Packung Weißbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weißbrot

Wie viele Kalorien hat Weißbrot?

100 g Weißbrot enthalten 255 kcal (1.068 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.275 kcal.

Welche Nährwerte hat Weißbrot?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weißbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weißbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Weißbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.275 kcal etwa 341 Minuten Spazieren, 102 Minuten Joggen, 128 Minuten Radfahren oder 1360 Minuten Krafttraining.

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