Brot - Puda

Weißbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

263kcal

1.101 kJ · 1 Packung: 1.315 kcal

Eiweiß 9,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 49,9 g 78 % kcal

Fett 2,3 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Weißbrot

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 77.8 % Fett: 8.1 %

Nährwerte von Weißbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weißbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Weißbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.315 kcal aus 1 Packung Weißbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weißbrot

Wie viele Kalorien hat Weißbrot?

100 g Weißbrot enthalten 263 kcal (1.101 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.315 kcal.

Welche Nährwerte hat Weißbrot?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 49,9 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weißbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weißbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Weißbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.315 kcal etwa 351 Minuten Spazieren, 105 Minuten Joggen, 132 Minuten Radfahren oder 1403 Minuten Krafttraining.

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