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Brot - Bäcker
Weißbrot - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Scheibe (40 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 241,0 kcal / 1.009,0 kJ | 96,4 kcal / 403,6 kJ |
| Eiweiß: | 7,6 g | 3,0 g |
| Kohlenhydrate: | 48,8 g | 19,5 g |
| davon Zucker: | 1,0 g | 0,4 g |
| Fett: | 1,2 g | 0,5 g |
| Salz: | 1,37 g | 0,55 g |
| Wassergehalt: | 37,0 % | 37,0 % |
| Ballaststoffe: | 3,2 g | 1,3 g |
| Broteinheiten: | 4,1 g | 1,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Weißbrot je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 90 µg | 36 µg |
| Vitamin B2: | 60 µg | 24 µg |
| Vitamin B6: | 20 µg | 8 µg |
| Vitamin E: | 0.59 mg | 0.24 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.7 mg | 0.28 mg |
| Fluorid: | 70 µg | 28 µg |
| Kalium: | 132 mg | 52.8 mg |
| Kalzium: | 58 mg | 23.2 mg |
| Kupfer: | 0.2 mg | 80 µg |
| Magnesium: | 24 mg | 9.6 mg |
| Mangan: | 0.6 mg | 0.24 mg |
| Phosphor: | 88 mg | 35.2 mg |
| Schwefel: | 67 mg | 26.8 mg |
| Zink: | 0.7 mg | 0.28 mg |
Brennwerte von Weißbrot
|
Weißbrot im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
| Brennwert: |
241 kcal 1   24.700 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
7.6 g 0 119 g
|
| Kohlenhydrate: |
48.8 g 0 4.800 g
|
| Fett: |
1.2 g 0 200 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Ernährungsziel: Wenig Fett
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