Brot - Hofer

Walnussbrot, Walnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

256kcal

1.072 kJ · 1 Stück: 102 kcal

Eiweiß 7,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 56 % kcal

Fett 8,8 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Walnussbrot, Walnuss

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 55.9 % Fett: 32.6 %

Nährwerte von Walnussbrot, Walnuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Walnussbrot, Walnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Walnussbrot, Walnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 1 Stück Walnussbrot, Walnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Walnussbrot, Walnuss

Wie viele Kalorien hat Walnussbrot, Walnuss?

100 g Walnussbrot, Walnuss enthalten 256 kcal (1.072 kJ). Eine Portion (1 Stück, 40 g) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat Walnussbrot, Walnuss?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett. Dazu kommen 6,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Walnussbrot, Walnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Walnussbrot, Walnuss rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Walnussbrot, Walnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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