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Brot - K-Classic
Vollkorntoast - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Scheibe (25 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 251,9 kcal / 1.055,0 kJ | 63,0 kcal / 263,8 kJ |
| Eiweiß: | 8,5 g | 2,1 g |
| Kohlenhydrate: | 42,0 g | 10,5 g |
| davon Zucker: | 3,2 g | 0,8 g |
| Fett: | 4,0 g | 1,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 g | 0,1 g |
| Salz: | 1,20 g | 0,30 g |
| Wassergehalt: | 40,0 % | 40,0 % |
| Ballaststoffe: | 6,0 g | 1,5 g |
| Broteinheiten: | 3,3 g | 0,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Vollkorntoast je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 20 µg | 5 µg |
| Vitamin B1: | 0.16 mg | 40 µg |
| Vitamin B2: | 0.19 mg | 47.5 µg |
| Vitamin B6: | 0.23 mg | 57.5 µg |
| Vitamin E: | 1.7 mg | 0.43 mg |
Mineralien
| Eisen: | 3 mg | 0.75 mg |
| Kalium: | 289 mg | 72.25 mg |
| Kalzium: | 45 mg | 11.25 mg |
| Kupfer: | 0.4 mg | 100 µg |
| Magnesium: | 83 mg | 20.75 mg |
| Mangan: | 2.2 mg | 0.55 mg |
| Phosphor: | 287 mg | 71.75 mg |
| Schwefel: | 97 mg | 24.25 mg |
| Zink: | 2.2 mg | 0.55 mg |
Brennwerte von Vollkorntoast
|
Vollkorntoast im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
| Brennwert: |
251.9 kcal 1   24.700 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
8.5 g 0 119 g
|
| Kohlenhydrate: |
42 g 0 4.800 g
|
| Fett: |
4 g 0 200 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
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