Brot - Aldi

Vollkornbrot, Roggen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

194kcal

813 kJ · 1 Scheibe: 97 kcal

Eiweiß 5,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 36,1 g 82 % kcal

Fett 1,1 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkornbrot, Roggen

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 82.3 % Fett: 5.6 %

Nährwerte von Vollkornbrot, Roggen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkornbrot, Roggen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Vollkornbrot, Roggen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 1 Scheibe Vollkornbrot, Roggen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkornbrot, Roggen

Wie viele Kalorien hat Vollkornbrot, Roggen?

100 g Vollkornbrot, Roggen enthalten 194 kcal (813 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 50 g) kommt auf 97 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkornbrot, Roggen?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 36,1 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 8,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkornbrot, Roggen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkornbrot, Roggen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Vollkornbrot, Roggen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 104 Minuten Krafttraining.

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