Brot - Diverse

Vollkornbrot, ohne Hefezusatz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

193kcal

808 kJ · 1 Scheibe: 97 kcal

Eiweiß 5,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 82 % kcal

Fett 1,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkornbrot, ohne Hefezusatz

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 82.5 % Fett: 5.2 %

Nährwerte von Vollkornbrot, ohne Hefezusatz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkornbrot, ohne Hefezusatz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Vollkornbrot, ohne Hefezusatz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 1 Scheibe Vollkornbrot, ohne Hefezusatz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkornbrot, ohne Hefezusatz

Wie viele Kalorien hat Vollkornbrot, ohne Hefezusatz?

100 g Vollkornbrot, ohne Hefezusatz enthalten 193 kcal (808 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 50 g) kommt auf 97 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkornbrot, ohne Hefezusatz?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 8,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkornbrot, ohne Hefezusatz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkornbrot, ohne Hefezusatz rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Vollkornbrot, ohne Hefezusatz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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