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Brot - Golden Toast
Vollkorn Toast - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Packung (500 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 257,0 kcal / 1.076,0 kJ | 1.285,0 kcal / 5.380,0 kJ |
| Eiweiß: | 8,8 g | 44,0 g |
| Kohlenhydrate: | 42,0 g | 210,0 g |
| davon Zucker: | 3,0 g | 15,0 g |
| Fett: | 4,5 g | 22,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 g | 2,5 g |
| Salz: | 1,30 g | 6,50 g |
| Wassergehalt: | 40,0 % | 40,0 % |
| Ballaststoffe: | 6,5 g | 32,5 g |
| Broteinheiten: | 3,5 g | 17,5 g |
| Cholesterin: | 3,0 mg | 15,0 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Vollkorn Toast je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 20 µg | 100 µg |
| Vitamin B1: | 0.16 mg | 0.8 mg |
| Vitamin B2: | 0.19 mg | 0.95 mg |
| Vitamin B6: | 0.23 mg | 1.15 mg |
| Vitamin E: | 1.7 mg | 8.5 mg |
Mineralien
| Eisen: | 3 mg | 15 mg |
| Kalium: | 289 mg | 1.45 g |
| Kalzium: | 45 mg | 225 mg |
| Kupfer: | 0.4 mg | 2 mg |
| Magnesium: | 83 mg | 415 mg |
| Mangan: | 2.2 mg | 11 mg |
| Phosphor: | 287 mg | 1.44 g |
| Schwefel: | 97 mg | 485 mg |
| Zink: | 2.2 mg | 11 mg |
Brennwerte von Vollkorn Toast
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Vollkorn Toast im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
| Brennwert: |
257 kcal 1   24.700 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
8.8 g 0 119 g
|
| Kohlenhydrate: |
42 g 0 4.800 g
|
| Fett: |
4.5 g 0 200 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
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