Brot - Hofer

Vollkorn Roggenbrot, Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ · 1 Scheibe: 92 kcal

Eiweiß 5,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 82 % kcal

Fett 1,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Roggenbrot, Vollkorn

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 82.5 % Fett: 5.0 %

Nährwerte von Vollkorn Roggenbrot, Vollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Roggenbrot, Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Vollkorn Roggenbrot, Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 1 Scheibe Vollkorn Roggenbrot, Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Roggenbrot, Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Roggenbrot, Vollkorn?

100 g Vollkorn Roggenbrot, Vollkorn enthalten 195 kcal (816 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 47 g) kommt auf 92 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn Roggenbrot, Vollkorn?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 7,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Roggenbrot, Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Roggenbrot, Vollkorn rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Vollkorn Roggenbrot, Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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