Brot - B.JUST.BREAD
Vitamin B, Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
218kcal
913 kJ · Scheibe: 120 kcal
Brennwertverteilung von Vitamin B, Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe
Nährwerte von Vitamin B, Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Scheibe (55 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 218,0 kcal913,0 kJ | 119,9 kcal502,2 kJ |
| Eiweiß | 5,7 g | 3,1 g |
| Kohlenhydrate | 39,7 g | 21,8 g |
| davon Zucker | 1,9 g | 1,0 g |
| Fett | 1,7 g | 0,9 g |
| Salz | 2,00 g | 1,10 g |
| Ballaststoffe | 10,2 g | 5,6 g |
| Broteinheiten | 3,3 g | 1,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Vitamin B, Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Scheibe Vitamin B, Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus Scheibe Vitamin B, Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 32 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 128 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Vitamin B, Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe
Wie viele Kalorien hat Vitamin B, Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe?
100 g Vitamin B, Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe enthalten 218 kcal (913 kJ). Eine Portion (Scheibe, 55 g) kommt auf 120 kcal.
Welche Nährwerte hat Vitamin B, Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe?
Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 39,7 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 10,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vitamin B, Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vitamin B, Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Vitamin B, Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.