Brot - Bäckerkrönung

Vital und Fit Mehrkornbrot, hell - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

229kcal

959 kJ

Eiweiß 7,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 65 % kcal

Fett 4,9 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Vital und Fit Mehrkornbrot, hell

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 65.1 % Fett: 20.5 %

Nährwerte von Vital und Fit Mehrkornbrot, hell im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vital und Fit Mehrkornbrot, hell je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vital und Fit Mehrkornbrot, hell abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 229 kcal aus 100 g Vital und Fit Mehrkornbrot, hell wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vital und Fit Mehrkornbrot, hell

Wie viele Kalorien hat Vital und Fit Mehrkornbrot, hell?

100 g Vital und Fit Mehrkornbrot, hell enthalten 229 kcal (959 kJ).

Welche Nährwerte hat Vital und Fit Mehrkornbrot, hell?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Dazu kommen 6,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vital und Fit Mehrkornbrot, hell?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vital und Fit Mehrkornbrot, hell rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vital und Fit Mehrkornbrot, hell zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 229 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 244 Minuten Krafttraining.

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