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Toastbrötchen, mit Meersalz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

238kcal

995 kJ · 1 Brötchen: 154 kcal

Eiweiß 6,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 46,6 g 84 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Toastbrötchen, mit Meersalz

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 83.7 % Fett: 4.0 %

Nährwerte von Toastbrötchen, mit Meersalz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Toastbrötchen, mit Meersalz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brötchen Toastbrötchen, mit Meersalz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 1 Brötchen Toastbrötchen, mit Meersalz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Toastbrötchen, mit Meersalz

Wie viele Kalorien hat Toastbrötchen, mit Meersalz?

100 g Toastbrötchen, mit Meersalz enthalten 238 kcal (995 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 65 g) kommt auf 154 kcal.

Welche Nährwerte hat Toastbrötchen, mit Meersalz?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 46,6 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 6,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Toastbrötchen, mit Meersalz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Toastbrötchen, mit Meersalz rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen Toastbrötchen, mit Meersalz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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