Brot - M-Budget

Toast (M-Budget), dunkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

248kcal

1.040 kJ · 1 Scheibe: 65 kcal

Eiweiß 10,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 70 % kcal

Fett 3,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Toast (M-Budget), dunkel

Eiweiß: 17.0 % Kohlenhydrate: 69.6 % Fett: 13.4 %

Nährwerte von Toast (M-Budget), dunkel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Toast (M-Budget), dunkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Toast (M-Budget), dunkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 1 Scheibe Toast (M-Budget), dunkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Toast (M-Budget), dunkel

Wie viele Kalorien hat Toast (M-Budget), dunkel?

100 g Toast (M-Budget), dunkel enthalten 248 kcal (1.040 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 26 g) kommt auf 65 kcal.

Welche Nährwerte hat Toast (M-Budget), dunkel?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Toast (M-Budget), dunkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Toast (M-Budget), dunkel rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Toast (M-Budget), dunkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

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