Brot - Golden Toast

Toast, Körner Harmonie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

289kcal

1.211 kJ · 2 Scheiben: 145 kcal

Eiweiß 10,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 59 % kcal

Fett 8,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Toast, Körner Harmonie

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 59.4 % Fett: 26.1 %

Nährwerte von Toast, Körner Harmonie im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Toast, Körner Harmonie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Scheiben Toast, Körner Harmonie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 2 Scheiben Toast, Körner Harmonie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Toast, Körner Harmonie

Wie viele Kalorien hat Toast, Körner Harmonie?

100 g Toast, Körner Harmonie enthalten 289 kcal (1.211 kJ). Eine Portion (2 Scheiben, 50 g) kommt auf 145 kcal.

Welche Nährwerte hat Toast, Körner Harmonie?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Toast, Körner Harmonie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Toast, Körner Harmonie rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Scheiben Toast, Körner Harmonie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren