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Toast, dunkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

243kcal

1.017 kJ · 1 Scheibe: 63 kcal

Eiweiß 8,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 78 % kcal

Fett 2,1 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Toast, dunkel

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 78.2 % Fett: 8.0 %

Nährwerte von Toast, dunkel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Toast, dunkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Toast, dunkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 1 Scheibe Toast, dunkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Toast, dunkel

Wie viele Kalorien hat Toast, dunkel?

100 g Toast, dunkel enthalten 243 kcal (1.017 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 26 g) kommt auf 63 kcal.

Welche Nährwerte hat Toast, dunkel?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Toast, dunkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Toast, dunkel rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Toast, dunkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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