Brot - Alnatura

Toast Brötchen, mit Roggen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

260kcal

1.090 kJ · 1 Stück: 169 kcal

Eiweiß 7,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 77 % kcal

Fett 2,7 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Toast Brötchen, mit Roggen

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 77.5 % Fett: 10.2 %

Nährwerte von Toast Brötchen, mit Roggen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Toast Brötchen, mit Roggen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Toast Brötchen, mit Roggen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 169 kcal aus 1 Stück Toast Brötchen, mit Roggen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Toast Brötchen, mit Roggen

Wie viele Kalorien hat Toast Brötchen, mit Roggen?

100 g Toast Brötchen, mit Roggen enthalten 260 kcal (1.090 kJ). Eine Portion (1 Stück, 65 g) kommt auf 169 kcal.

Welche Nährwerte hat Toast Brötchen, mit Roggen?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 10,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Toast Brötchen, mit Roggen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Toast Brötchen, mit Roggen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Toast Brötchen, mit Roggen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 169 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 180 Minuten Krafttraining.

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