Brot - Delba
Sonnenblumenkern Roggen-Vollkornbrot - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Scheibe (63 g) |
| Brennwert: |
196,1 kcal / 821,0 kJ |
123,5 kcal / 517,2 kJ |
| Eiweiß: |
5,7 g |
3,6 g |
| Kohlenhydrate: |
32,7 g |
20,6 g |
| davon Zucker: |
3,8 g |
2,4 g |
| Fett: |
2,8 g |
1,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
0,5 g |
0,3 g |
| Salz: |
1,10 g |
0,69 g |
| Ballaststoffe: |
8,1 g |
5,1 g |
| Broteinheiten: |
2,7 g |
1,7 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sonnenblumenkern Roggen-Vollkornbrot je Ernährungsweise:
Brennwerte von Sonnenblumenkern Roggen-Vollkornbrot
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| Eiweiß: |
12.8 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
73.2 % der Kalorien |
| Fett: |
14.1 % der Kalorien |
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Sonnenblumenkern Roggen-Vollkornbrot im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
| Brennwert: |
196.1 kcal
1   24.700 kcal
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| Eiweiß: |
5.7 g
0 119 g
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| Kohlenhydrate: |
32.7 g
0 4.800 g
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| Fett: |
2.8 g
0 200 g
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- Sonnenblumenkern Roggen-Vollkornbrot
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4007933252021 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sonnenblumenkern Roggen-Vollkornbrot tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sonnenblumenkern Roggen-Vollkornbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Sonnenblumenkern Roggen-Vollkornbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sonnenblumenkern Roggen-Vollkornbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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