Brot - Diverse

Soester Vollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

212kcal

888 kJ · 1 Stück: 106 kcal

Eiweiß 5,3 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 81 % kcal

Fett 1,6 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Soester Vollkornbrot

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 81.4 % Fett: 7.5 %

Nährwerte von Soester Vollkornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soester Vollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Soester Vollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 1 Stück Soester Vollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soester Vollkornbrot

Wie viele Kalorien hat Soester Vollkornbrot?

100 g Soester Vollkornbrot enthalten 212 kcal (888 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat Soester Vollkornbrot?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soester Vollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soester Vollkornbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Soester Vollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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