Brot - Diverse

Schwarzbrot extra dünn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

180kcal

754 kJ · 1 Packung: 900 kcal

Eiweiß 5,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 32,3 g 80 % kcal

Fett 1,2 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Schwarzbrot extra dünn

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 80.3 % Fett: 6.7 %

Nährwerte von Schwarzbrot extra dünn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schwarzbrot extra dünn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Schwarzbrot extra dünn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 900 kcal aus 1 Packung Schwarzbrot extra dünn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schwarzbrot extra dünn

Wie viele Kalorien hat Schwarzbrot extra dünn?

100 g Schwarzbrot extra dünn enthalten 180 kcal (754 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 900 kcal.

Welche Nährwerte hat Schwarzbrot extra dünn?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 32,3 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 9,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwarzbrot extra dünn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schwarzbrot extra dünn rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Schwarzbrot extra dünn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 900 kcal etwa 241 Minuten Spazieren, 72 Minuten Joggen, 90 Minuten Radfahren oder 960 Minuten Krafttraining.

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