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Brot - Diverse

Schwarzbrot - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 Gramm 1 Scheibe (50 Gramm)
Brennwert: 200,0 kcal / 837,0 kJ 100,0 kcal / 418,5 kJ
Eiweiß: 8,0 g 4,0 g
Kohlenhydrate: 38,0 g 19,0 g
davon Zucker: 4,0 g 2,0 g
Fett: 1,0 g 0,5 g
Salz: 1,10 g 0,55 g
Ballaststoffe: 5,5 g 2,8 g

vegetarisch

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Schwarzbrot je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin B1: 0,15 mg 75 µg
Vitamin B2: 50 µg 25 µg
Vitamin E: 0,5 mg 0,25 mg

Mineralien

Eisen: 1,6 mg 0,8 mg
Jod: 1 µg 0,5 µg
Kalium: 170 mg 85 mg
Kalzium: 200 mg 100 mg
Magnesium: 45 mg 22,5 mg
Zink: 1,5 mg 0,75 mg

Brennwerte von Schwarzbrot

Eiweiß: 16.6 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 78.8 % der Kalorien
Fett: 4.7 % der Kalorien

Schwarzbrot im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.

Brennwert: 200 kcal
1 24.700 kcal
Eiweiß: 8 g
0 100 g
Kohlenhydrate: 38 g
0 4.800 g
Fett: 1 g
0 200 g

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Schwarzbrot

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Erstellt von: mylittlepony
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