Brot - Dr. Schär

Schär Ciabatta Rustica - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

256kcal

1.072 kJ · 1 Brötchen: 128 kcal

Eiweiß 5,8 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 39,6 g 62 % kcal

Fett 8,1 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Schär Ciabatta Rustica

Eiweiß: 9.1 % Kohlenhydrate: 62.2 % Fett: 28.6 %

Nährwerte von Schär Ciabatta Rustica im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schär Ciabatta Rustica je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brötchen Schär Ciabatta Rustica abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 1 Brötchen Schär Ciabatta Rustica wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schär Ciabatta Rustica

Wie viele Kalorien hat Schär Ciabatta Rustica?

100 g Schär Ciabatta Rustica enthalten 256 kcal (1.072 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 50 g) kommt auf 128 kcal.

Welche Nährwerte hat Schär Ciabatta Rustica?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 39,6 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett. Dazu kommen 8,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schär Ciabatta Rustica?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schär Ciabatta Rustica rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen Schär Ciabatta Rustica zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

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