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Brot - Harry-Brot
Sammy's Super Sandwich, Vollkorn - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Scheibe (36 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 238,3 kcal / 998,0 kJ | 85,8 kcal / 359,3 kJ |
| Eiweiß: | 9,0 g | 3,2 g |
| Kohlenhydrate: | 41,0 g | 14,8 g |
| davon Zucker: | 5,0 g | 1,8 g |
| Fett: | 4,0 g | 1,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 g | 0,2 g |
| Salz: | 1,40 g | 0,50 g |
| Wassergehalt: | 40,0 % | 40,0 % |
| Ballaststoffe: | 5,6 g | 2,0 g |
| Broteinheiten: | 3,4 g | 1,2 g |
| Cholesterin: | 3,0 mg | 1,1 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sammy's Super Sandwich, Vollkorn je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 20 µg | 7.2 µg |
| Vitamin B1: | 0.16 mg | 57.6 µg |
| Vitamin B2: | 0.19 mg | 68.4 µg |
| Vitamin B6: | 0.23 mg | 82.8 µg |
| Vitamin E: | 1.7 mg | 0.61 mg |
Mineralien
| Eisen: | 3 mg | 1.08 mg |
| Kalium: | 289 mg | 104.04 mg |
| Kalzium: | 45 mg | 16.2 mg |
| Kupfer: | 0.4 mg | 0.14 mg |
| Magnesium: | 83 mg | 29.88 mg |
| Mangan: | 2.2 mg | 0.79 mg |
| Phosphor: | 287 mg | 103.32 mg |
| Schwefel: | 97 mg | 34.92 mg |
| Zink: | 2.2 mg | 0.79 mg |
Brennwerte von Sammy's Super Sandwich, Vollkorn
|
Sammy's Super Sandwich, Vollkorn im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
| Brennwert: |
238.3 kcal 1   24.700 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
9 g 0 119 g
|
| Kohlenhydrate: |
41 g 0 4.800 g
|
| Fett: |
4 g 0 200 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
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