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Rustico Olive - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

243kcal

1.017 kJ · 1 Stück: 559 kcal

Eiweiß 9,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 49,7 g 77 % kcal

Fett 2,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Rustico Olive

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 77.3 % Fett: 8.7 %

Nährwerte von Rustico Olive im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rustico Olive je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Rustico Olive abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 559 kcal aus 1 Stück Rustico Olive wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rustico Olive

Wie viele Kalorien hat Rustico Olive?

100 g Rustico Olive enthalten 243 kcal (1.017 kJ). Eine Portion (1 Stück, 230 g) kommt auf 559 kcal.

Welche Nährwerte hat Rustico Olive?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 49,7 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rustico Olive?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rustico Olive rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Rustico Olive zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 559 kcal etwa 149 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 596 Minuten Krafttraining.

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