Brot - Roland

Roland Pancroc - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

365kcal

1.530 kJ · 1 Stück: 22 kcal

Eiweiß 12,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 73,0 g 82 % kcal

Fett 2,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Roland Pancroc

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 81.6 % Fett: 5.0 %

Nährwerte von Roland Pancroc im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roland Pancroc je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Roland Pancroc abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 1 Stück Roland Pancroc wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roland Pancroc

Wie viele Kalorien hat Roland Pancroc?

100 g Roland Pancroc enthalten 365 kcal (1.530 kJ). Eine Portion (1 Stück, 6 g) kommt auf 22 kcal.

Welche Nährwerte hat Roland Pancroc?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 73,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roland Pancroc?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roland Pancroc rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Roland Pancroc zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

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