Brot - Lieken Urkorn

Roggenbäcker, Roggenmischbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

230kcal

961 kJ · 1 Scheibe: 126 kcal

Eiweiß 7,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 83 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Roggenbäcker, Roggenmischbrot

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 82.9 % Fett: 4.1 %

Nährwerte von Roggenbäcker, Roggenmischbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggenbäcker, Roggenmischbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Roggenbäcker, Roggenmischbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 1 Scheibe Roggenbäcker, Roggenmischbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggenbäcker, Roggenmischbrot

Wie viele Kalorien hat Roggenbäcker, Roggenmischbrot?

100 g Roggenbäcker, Roggenmischbrot enthalten 230 kcal (961 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 55 g) kommt auf 126 kcal.

Welche Nährwerte hat Roggenbäcker, Roggenmischbrot?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggenbäcker, Roggenmischbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggenbäcker, Roggenmischbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Roggenbäcker, Roggenmischbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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