Brot - Aldi

Roggen Knäckebrot, knäcke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

257kcal

1.076 kJ · 1 Packung: 643 kcal

Eiweiß 13,2 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 43,6 g 68 % kcal

Fett 3,1 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Roggen Knäckebrot, knäcke

Eiweiß: 20.7 % Kohlenhydrate: 68.4 % Fett: 10.9 %

Nährwerte von Roggen Knäckebrot, knäcke im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggen Knäckebrot, knäcke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Roggen Knäckebrot, knäcke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 643 kcal aus 1 Packung Roggen Knäckebrot, knäcke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggen Knäckebrot, knäcke

Wie viele Kalorien hat Roggen Knäckebrot, knäcke?

100 g Roggen Knäckebrot, knäcke enthalten 257 kcal (1.076 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 643 kcal.

Welche Nährwerte hat Roggen Knäckebrot, knäcke?

Je 100 g: 13,2 g Eiweiß, 43,6 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 20,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggen Knäckebrot, knäcke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggen Knäckebrot, knäcke rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Roggen Knäckebrot, knäcke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 643 kcal etwa 172 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 64 Minuten Radfahren oder 685 Minuten Krafttraining.

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