Brot - Prünte

Rheinisches Vollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ · Scheibe: 78 kcal

Eiweiß 6,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 79 % kcal

Fett 1,9 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Rheinisches Vollkornbrot

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 79.0 % Fett: 8.2 %

Nährwerte von Rheinisches Vollkornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rheinisches Vollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Rheinisches Vollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus Scheibe Rheinisches Vollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rheinisches Vollkornbrot

Wie viele Kalorien hat Rheinisches Vollkornbrot?

100 g Rheinisches Vollkornbrot enthalten 234 kcal (980 kJ). Eine Portion (Scheibe, 33.3 g) kommt auf 78 kcal.

Welche Nährwerte hat Rheinisches Vollkornbrot?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 13,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rheinisches Vollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rheinisches Vollkornbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Rheinisches Vollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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