Brot - Dr. Almond

Rheinisches Bauernbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ · 1 Portion: 33 kcal

Eiweiß 10,8 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 1 % kcal

Fett 3,5 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Rheinisches Bauernbrot

Eiweiß: 57.2 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 41.7 %

Nährwerte von Rheinisches Bauernbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rheinisches Bauernbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rheinisches Bauernbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 1 Portion Rheinisches Bauernbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rheinisches Bauernbrot

Wie viele Kalorien hat Rheinisches Bauernbrot?

100 g Rheinisches Bauernbrot enthalten 111 kcal (465 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat Rheinisches Bauernbrot?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 20,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rheinisches Bauernbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rheinisches Bauernbrot rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rheinisches Bauernbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.

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