Brot - Rheinbrot

Rheinbrot Vollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

224kcal

938 kJ · 1 Scheibe: 141 kcal

Eiweiß 6,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 40,1 g 78 % kcal

Fett 2,0 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Rheinbrot Vollkornbrot

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 78.2 % Fett: 8.8 %

Nährwerte von Rheinbrot Vollkornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rheinbrot Vollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Rheinbrot Vollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 141 kcal aus 1 Scheibe Rheinbrot Vollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rheinbrot Vollkornbrot

Wie viele Kalorien hat Rheinbrot Vollkornbrot?

100 g Rheinbrot Vollkornbrot enthalten 224 kcal (938 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 63 g) kommt auf 141 kcal.

Welche Nährwerte hat Rheinbrot Vollkornbrot?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 40,1 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 9,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rheinbrot Vollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rheinbrot Vollkornbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Rheinbrot Vollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 141 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

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