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Brot - Harry-Brot
Pumpernickel - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Scheibe (42 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 212,8 kcal / 891,0 kJ | 89,4 kcal / 374,2 kJ |
| Eiweiß: | 5,1 g | 2,1 g |
| Kohlenhydrate: | 38,1 g | 16,0 g |
| davon Zucker: | 6,0 g | 2,5 g |
| Fett: | 2,7 g | 1,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 g | 0,1 g |
| Salz: | 1,50 g | 0,63 g |
| Ballaststoffe: | 7,1 g | 3,0 g |
| Broteinheiten: | 3,2 g | 1,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Pumpernickel je Ernährungsweise:
Brennwerte von Pumpernickel
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Pumpernickel im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
| Brennwert: |
212.8 kcal 1   24.700 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
5.1 g 0 119 g
|
| Kohlenhydrate: |
38.1 g 0 4.800 g
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| Fett: |
2.7 g 0 200 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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