Brot - Mestemacher
Premium Vollkorn Brotkörbchen, Vollkornbrot - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
182kcal
760 kJ · 2 Scheiben: 91 kcal
Brennwertverteilung von Premium Vollkorn Brotkörbchen, Vollkornbrot
Nährwerte von Premium Vollkorn Brotkörbchen, Vollkornbrot im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 2 Scheiben (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 181,5 kcal760,0 kJ | 90,8 kcal380,0 kJ |
| Eiweiß | 5,0 g | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 32,1 g | 16,1 g |
| davon Zucker | 3,0 g | 1,5 g |
| Fett | 1,7 g | 0,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 0,3 g |
| Salz | 1,10 g | 0,55 g |
| Ballaststoffe | 8,3 g | 4,2 g |
| Broteinheiten | 2,7 g | 1,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Premium Vollkorn Brotkörbchen, Vollkornbrot je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
2 Scheiben Premium Vollkorn Brotkörbchen, Vollkornbrot abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 2 Scheiben Premium Vollkorn Brotkörbchen, Vollkornbrot wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 24 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 97 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Premium Vollkorn Brotkörbchen, Vollkornbrot
Wie viele Kalorien hat Premium Vollkorn Brotkörbchen, Vollkornbrot?
100 g Premium Vollkorn Brotkörbchen, Vollkornbrot enthalten 182 kcal (760 kJ). Eine Portion (2 Scheiben, 50 g) kommt auf 91 kcal.
Welche Nährwerte hat Premium Vollkorn Brotkörbchen, Vollkornbrot?
Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 32,1 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 8,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Premium Vollkorn Brotkörbchen, Vollkornbrot?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Premium Vollkorn Brotkörbchen, Vollkornbrot rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 2 Scheiben Premium Vollkorn Brotkörbchen, Vollkornbrot zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.
Kommentare
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