Brot - Edeka
Premium Burger Buns - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
321kcal
1.344 kJ · 1 Bun: 201 kcal
Brennwertverteilung von Premium Burger Buns
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Premium Burger Buns je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Premium Burger Buns im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Bun (62.5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 321,0 kcal / 1.344,0 kJ | 200,6 kcal / 840,0 kJ |
| Eiweiß | 9,3 g | 5,8 g |
| Kohlenhydrate | 49,6 g | 31,0 g |
| davon Zucker | 9,1 g | 5,7 g |
| Fett | 8,9 g | 5,6 g |
| Broteinheiten | 4,1 g | 2,6 g |
1 Bun Premium Burger Buns abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 201 kcal aus 1 Bun Premium Burger Buns wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 54 Minuten |
| Joggen | 16 Minuten |
| Radfahren | 20 Minuten |
| Krafttraining | 214 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Premium Burger Buns
Wie viele Kalorien hat Premium Burger Buns?
100 g Premium Burger Buns enthalten 321 kcal (1.344 kJ). Eine Portion (1 Bun, 62.5 g) kommt auf 201 kcal.
Welche Nährwerte hat Premium Burger Buns?
Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 49,6 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Premium Burger Buns?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Premium Burger Buns rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Bun Premium Burger Buns zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 201 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 214 Minuten Krafttraining.
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