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Pita (Weizen) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

260kcal

1.087 kJ · 1 Stück: 174 kcal

Eiweiß 7,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 84 % kcal

Fett 1,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Pita (Weizen)

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 83.5 % Fett: 4.0 %

Nährwerte von Pita (Weizen) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pita (Weizen) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Pita (Weizen) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 174 kcal aus 1 Stück Pita (Weizen) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pita (Weizen)

Wie viele Kalorien hat Pita (Weizen)?

100 g Pita (Weizen) enthalten 260 kcal (1.087 kJ). Eine Portion (1 Stück, 67 g) kommt auf 174 kcal.

Welche Nährwerte hat Pita (Weizen)?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pita (Weizen)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pita (Weizen) rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Pita (Weizen) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 174 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 186 Minuten Krafttraining.

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