Brot - Mestemacher

Pita Sonnenblumen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

282kcal

1.181 kJ · 1 Tasche: 226 kcal

Eiweiß 8,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 47,5 g 69 % kcal

Fett 5,6 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Pita Sonnenblumen

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 69.0 % Fett: 18.3 %

Nährwerte von Pita Sonnenblumen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pita Sonnenblumen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Tasche Pita Sonnenblumen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 226 kcal aus 1 Tasche Pita Sonnenblumen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pita Sonnenblumen

Wie viele Kalorien hat Pita Sonnenblumen?

100 g Pita Sonnenblumen enthalten 282 kcal (1.181 kJ). Eine Portion (1 Tasche, 80 g) kommt auf 226 kcal.

Welche Nährwerte hat Pita Sonnenblumen?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 47,5 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pita Sonnenblumen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pita Sonnenblumen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tasche Pita Sonnenblumen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 226 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 241 Minuten Krafttraining.

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