Brot - Finn Crisp

Original Roggenknäcke mit Sauerteig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

339kcal

1.419 kJ · 1 Stück: 31 kcal

Eiweiß 10,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 79 % kcal

Fett 2,6 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Original Roggenknäcke mit Sauerteig

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 78.8 % Fett: 7.8 %

Nährwerte von Original Roggenknäcke mit Sauerteig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Original Roggenknäcke mit Sauerteig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Original Roggenknäcke mit Sauerteig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 1 Stück Original Roggenknäcke mit Sauerteig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Original Roggenknäcke mit Sauerteig

Wie viele Kalorien hat Original Roggenknäcke mit Sauerteig?

100 g Original Roggenknäcke mit Sauerteig enthalten 339 kcal (1.419 kJ). Eine Portion (1 Stück, 9 g) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat Original Roggenknäcke mit Sauerteig?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 20,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Original Roggenknäcke mit Sauerteig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Original Roggenknäcke mit Sauerteig rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Original Roggenknäcke mit Sauerteig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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