Brot - Aldente's Brotwelt
Naan Brot, Knoblauch & Koriander - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
282kcal
1.179 kJ · 1 Stück: 366 kcal
Brennwertverteilung von Naan Brot, Knoblauch & Koriander
Nährwerte von Naan Brot, Knoblauch & Koriander im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (130 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 281,5 kcal1.179,0 kJ | 366,0 kcal1.532,7 kJ |
| Eiweiß | 7,3 g | 9,5 g |
| Kohlenhydrate | 43,1 g | 56,0 g |
| davon Zucker | 3,6 g | 4,7 g |
| Fett | 8,0 g | 10,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g | 1,8 g |
| Salz | 4,30 g | 5,59 g |
| Broteinheiten | 3,6 g | 4,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Naan Brot, Knoblauch & Koriander je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Naan Brot, Knoblauch & Koriander abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 366 kcal aus 1 Stück Naan Brot, Knoblauch & Koriander wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 98 Minuten |
| Joggen | 29 Minuten |
| Radfahren | 37 Minuten |
| Krafttraining | 390 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Naan Brot, Knoblauch & Koriander
Wie viele Kalorien hat Naan Brot, Knoblauch & Koriander?
100 g Naan Brot, Knoblauch & Koriander enthalten 282 kcal (1.179 kJ). Eine Portion (1 Stück, 130 g) kommt auf 366 kcal.
Welche Nährwerte hat Naan Brot, Knoblauch & Koriander?
Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 43,1 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Naan Brot, Knoblauch & Koriander?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Naan Brot, Knoblauch & Koriander rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Naan Brot, Knoblauch & Koriander zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 366 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 390 Minuten Krafttraining.
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