Brot - Finn Crisp

Multigrain, Mehrkorn-Knäckebrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.450 kJ · 1 Scheibe: 21 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 73 % kcal

Fett 4,8 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Multigrain, Mehrkorn-Knäckebrot

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 72.8 % Fett: 12.9 %

Nährwerte von Multigrain, Mehrkorn-Knäckebrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Multigrain, Mehrkorn-Knäckebrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Multigrain, Mehrkorn-Knäckebrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 1 Scheibe Multigrain, Mehrkorn-Knäckebrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Multigrain, Mehrkorn-Knäckebrot

Wie viele Kalorien hat Multigrain, Mehrkorn-Knäckebrot?

100 g Multigrain, Mehrkorn-Knäckebrot enthalten 346 kcal (1.450 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 6 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Multigrain, Mehrkorn-Knäckebrot?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Multigrain, Mehrkorn-Knäckebrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Multigrain, Mehrkorn-Knäckebrot rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Multigrain, Mehrkorn-Knäckebrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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