Brot - Rewe

Mehrkorntoastbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

229kcal

959 kJ · 1 Stück: 126 kcal

Eiweiß 9,1 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 41,2 g 75 % kcal

Fett 2,2 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Mehrkorntoastbrötchen

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 74.6 % Fett: 9.0 %

Nährwerte von Mehrkorntoastbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mehrkorntoastbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Mehrkorntoastbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 1 Stück Mehrkorntoastbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mehrkorntoastbrötchen

Wie viele Kalorien hat Mehrkorntoastbrötchen?

100 g Mehrkorntoastbrötchen enthalten 229 kcal (959 kJ). Eine Portion (1 Stück, 55 g) kommt auf 126 kcal.

Welche Nährwerte hat Mehrkorntoastbrötchen?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 41,2 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mehrkorntoastbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mehrkorntoastbrötchen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Mehrkorntoastbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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