Brot - Ölz

Mehrkorntoast - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

228kcal

955 kJ · Scheibe: 57 kcal

Eiweiß 8,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 72 % kcal

Fett 3,3 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Mehrkorntoast

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 72.0 % Fett: 13.0 %

Nährwerte von Mehrkorntoast im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mehrkorntoast je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Mehrkorntoast abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus Scheibe Mehrkorntoast wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mehrkorntoast

Wie viele Kalorien hat Mehrkorntoast?

100 g Mehrkorntoast enthalten 228 kcal (955 kJ). Eine Portion (Scheibe, 25 g) kommt auf 57 kcal.

Welche Nährwerte hat Mehrkorntoast?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mehrkorntoast?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mehrkorntoast rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Mehrkorntoast zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren