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» Mehrkornbrot, Fitnessbrot
Brot - Brotland
Mehrkornbrot, Fitnessbrot - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Scheibe (63 g) |
Brennwert: |
217,0 kcal / 909,0 kJ |
136,7 kcal / 572,7 kJ |
Eiweiß: |
8,0 g |
5,0 g |
Kohlenhydrate: |
32,0 g |
20,2 g |
davon Zucker: |
2,2 g |
1,4 g |
Fett: |
4,5 g |
2,8 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,5 g |
0,3 g |
Salz: |
1,10 g |
0,69 g |
Wassergehalt: |
43,0 % |
43,0 % |
Ballaststoffe: |
8,0 g |
5,0 g |
Broteinheiten: |
2,7 g |
1,7 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Mehrkornbrot, Fitnessbrot je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin B1: |
0.2 mg |
0.13 mg
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Mineralien
Magnesium: |
57 mg |
35.91 mg
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Brennwerte von Mehrkornbrot, Fitnessbrot
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Eiweiß: |
16.0 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
63.8 % der Kalorien |
Fett: |
20.2 % der Kalorien |
|
Mehrkornbrot, Fitnessbrot im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
217 kcal
1 24.700 kcal
|
Eiweiß: |
8 g
0 119 g
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Kohlenhydrate: |
32 g
0 4.800 g
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Fett: |
4.5 g
0 200 g
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- Mehrkornbrot, Fitnessbrot
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4071800001036 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Mehrkornbrot, Fitnessbrot tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Mehrkornbrot, Fitnessbrot tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Mehrkornbrot, Fitnessbrot tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Mehrkornbrot, Fitnessbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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