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Brot - Gut & Günstig
Mehrkorn Brötchen - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Brötchen (60 g) |
Brennwert: |
278,4 kcal / 1.166,0 kJ |
167,0 kcal / 699,6 kJ |
Eiweiß: |
9,0 g |
5,4 g |
Kohlenhydrate: |
45,0 g |
27,0 g |
davon Zucker: |
3,0 g |
1,8 g |
Fett: |
5,5 g |
3,3 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,7 g |
0,4 g |
Salz: |
1,30 g |
0,78 g |
Wassergehalt: |
30,0 % |
30,0 % |
Ballaststoffe: |
5,5 g |
3,3 g |
Broteinheiten: |
3,6 g |
2,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Mehrkorn Brötchen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Mehrkorn Brötchen
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Eiweiß: |
13.6 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
67.8 % der Kalorien |
Fett: |
18.6 % der Kalorien |
|
Mehrkorn Brötchen im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
278.4 kcal
1 24.700 kcal
|
Eiweiß: |
9 g
0 119 g
|
Kohlenhydrate: |
45 g
0 4.800 g
|
Fett: |
5.5 g
0 200 g
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- Mehrkorn Brötchen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4316268393140 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Mehrkorn Brötchen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Mehrkorn Brötchen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Mehrkorn Brötchen tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Mehrkorn Brötchen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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