Brot - Biotrend
LIDL Dinkel-Grünkern Roggenvollkornbrot, Brot - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
200kcal
837 kJ · Scheibe: 140 kcal
Brennwertverteilung von LIDL Dinkel-Grünkern Roggenvollkornbrot, Brot
Nährwerte von LIDL Dinkel-Grünkern Roggenvollkornbrot, Brot im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Scheibe (70 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 200,0 kcal837,0 kJ | 140,0 kcal585,9 kJ |
| Eiweiß | 5,3 g | 3,7 g |
| Kohlenhydrate | 36,0 g | 25,2 g |
| davon Zucker | 3,2 g | 2,2 g |
| Fett | 1,7 g | 1,2 g |
| Salz | 1,22 g | 0,85 g |
| Ballaststoffe | 9,7 g | 6,8 g |
| Broteinheiten | 3,0 g | 2,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für LIDL Dinkel-Grünkern Roggenvollkornbrot, Brot je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Scheibe LIDL Dinkel-Grünkern Roggenvollkornbrot, Brot abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus Scheibe LIDL Dinkel-Grünkern Roggenvollkornbrot, Brot wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 37 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 149 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu LIDL Dinkel-Grünkern Roggenvollkornbrot, Brot
Wie viele Kalorien hat LIDL Dinkel-Grünkern Roggenvollkornbrot, Brot?
100 g LIDL Dinkel-Grünkern Roggenvollkornbrot, Brot enthalten 200 kcal (837 kJ). Eine Portion (Scheibe, 70 g) kommt auf 140 kcal.
Welche Nährwerte hat LIDL Dinkel-Grünkern Roggenvollkornbrot, Brot?
Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 9,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt LIDL Dinkel-Grünkern Roggenvollkornbrot, Brot?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g LIDL Dinkel-Grünkern Roggenvollkornbrot, Brot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Scheibe LIDL Dinkel-Grünkern Roggenvollkornbrot, Brot zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.
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