Brot - Prünte

Leinsamenbrot (Prünte) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

244kcal

1.022 kJ · 1 Packung: 1.220 kcal

Eiweiß 7,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 43,2 g 71 % kcal

Fett 4,2 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Leinsamenbrot (Prünte)

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 71.3 % Fett: 15.6 %

Nährwerte von Leinsamenbrot (Prünte) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leinsamenbrot (Prünte) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Leinsamenbrot (Prünte) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.220 kcal aus 1 Packung Leinsamenbrot (Prünte) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leinsamenbrot (Prünte)

Wie viele Kalorien hat Leinsamenbrot (Prünte)?

100 g Leinsamenbrot (Prünte) enthalten 244 kcal (1.022 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.220 kcal.

Welche Nährwerte hat Leinsamenbrot (Prünte)?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 43,2 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Dazu kommen 9,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leinsamenbrot (Prünte)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leinsamenbrot (Prünte) rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Leinsamenbrot (Prünte) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.220 kcal etwa 326 Minuten Spazieren, 98 Minuten Joggen, 122 Minuten Radfahren oder 1301 Minuten Krafttraining.

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