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Brot - Mestemacher
Leinsamenbrot - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
2 kleine Scheiben (52 g) |
Brennwert: |
179,8 kcal / 753,0 kJ |
93,5 kcal / 391,6 kJ |
Eiweiß: |
5,4 g |
2,8 g |
Kohlenhydrate: |
32,5 g |
16,9 g |
davon Zucker: |
2,9 g |
1,5 g |
Fett: |
3,0 g |
1,6 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,4 g |
0,2 g |
Salz: |
1,10 g |
0,57 g |
Wassergehalt: |
30,0 % |
30,0 % |
Ballaststoffe: |
9,3 g |
4,8 g |
Broteinheiten: |
2,6 g |
1,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Leinsamenbrot je Ernährungsweise:
Brennwerte von Leinsamenbrot
|
Eiweiß: |
12.1 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
72.8 % der Kalorien |
Fett: |
15.1 % der Kalorien |
|
Leinsamenbrot im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
179.8 kcal
1 24.700 kcal
|
Eiweiß: |
5.4 g
0 119 g
|
Kohlenhydrate: |
32.5 g
0 4.800 g
|
Fett: |
3 g
0 200 g
|
- Leinsamenbrot
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4000446001650 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Leinsamenbrot tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Leinsamenbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Leinsamenbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Leinsamenbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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