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» Leinsamen-Vollkornbrot
Brot - Diverse
Leinsamen-Vollkornbrot - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Scheibe (70 g) |
Brennwert: |
193,0 kcal / 808,0 kJ |
135,1 kcal / 565,6 kJ |
Eiweiß: |
5,3 g |
3,7 g |
Kohlenhydrate: |
32,7 g |
22,9 g |
davon Zucker: |
2,6 g |
1,8 g |
Fett: |
1,8 g |
1,3 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,3 g |
0,2 g |
Salz: |
0,70 g |
0,49 g |
Ballaststoffe: |
8,1 g |
5,7 g |
Broteinheiten: |
2,7 g |
1,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Leinsamen-Vollkornbrot je Ernährungsweise:
Brennwerte von Leinsamen-Vollkornbrot
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Eiweiß: |
12.6 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
77.8 % der Kalorien |
Fett: |
9.6 % der Kalorien |
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Leinsamen-Vollkornbrot im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
193 kcal
1 24.700 kcal
|
Eiweiß: |
5.3 g
0 119 g
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Kohlenhydrate: |
32.7 g
0 4.800 g
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Fett: |
1.8 g
0 200 g
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- Leinsamen-Vollkornbrot
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4007933252052 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Leinsamen-Vollkornbrot tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Leinsamen-Vollkornbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Leinsamen-Vollkornbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Leinsamen-Vollkornbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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