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Leicht & Cross, Knusperwaffel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

401kcal

1.677 kJ · 1 Stück: 20 kcal

Eiweiß 11,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 76,0 g 79 % kcal

Fett 4,3 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Leicht & Cross, Knusperwaffel

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 78.6 % Fett: 10.0 %

Nährwerte von Leicht & Cross, Knusperwaffel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leicht & Cross, Knusperwaffel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Leicht & Cross, Knusperwaffel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 1 Stück Leicht & Cross, Knusperwaffel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leicht & Cross, Knusperwaffel

Wie viele Kalorien hat Leicht & Cross, Knusperwaffel?

100 g Leicht & Cross, Knusperwaffel enthalten 401 kcal (1.677 kJ). Eine Portion (1 Stück, 5 g) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Leicht & Cross, Knusperwaffel?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Dazu kommen 4,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leicht & Cross, Knusperwaffel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leicht & Cross, Knusperwaffel rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Leicht & Cross, Knusperwaffel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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